Effektiveres Skilanglauf-Training: 5 Tipps von Katharina Hennig
Effektiveres Skilanglauf-Training: 5 Tipps von Katharina Hennig Wie du mit der richtigen Ernährung effektiver trainierst Besondere Herausforderungen für das Skilanglauf-Training Aufgrund seiner extrem Intensität gilt der Skilanglauf nicht selten als DIE Königsdisziplin im Ausdauersport. Fast jeder Muskel wird beansprucht – und der Stoffwechsel gewaltig angekurbelt. Eine weitere Herausforderung ist die Kälte, die den Energieverbrauch nochmals[…]