[Webinar] Die optimale Verpflegung im Skilanglauf
Mit der richtigen Ernährung als Treibstoff zu olympischen Bestzeiten
Robert Gorgos ist nicht nur absoluter Fachmann, wenn es um Sporternährungs-wissenschaft geht – er ist auch nach wie vor als Leistungssportler aktiv. Gleichzeitig betreut er als Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen. Und: Robert hat unsere Sportnahrungs-Produkte von MoN entwickelt.
Katharina Hennig, ist aktuell die erfolgreichste deutsche Skilangläuferin und Olympionikin. Katharina ist in bestechender Frühform und hat gerade erst im finnischen Ruka mit ihrem Podestplatz ein starkes Zeichen für die olympischen Winterspiele 2022 gesetzt.
Datum & Uhrzeit:
Mittwoch, den 15.12.21, um 18.30 bis ca. 19.30 Uhr
Inhalte:
Der Skilanglauf ist die Königsdisziplin des Ausdauersports, fast jeder Muskel des Körpers wird für eine effiziente Bewegung auf zwei Skiern benötigt. Dadurch ergeben sich ein hoher Energieverbrauch und eine sehr hohe Sauerstoffaufnahme. Somit ist der Ski-Langlauf auch ein interessanter Trainingsimpuls für Radfahrer, Triathleten oder Läufer.
Katharina und Robert besprechen im Expertentalk, auf was bei der Verpflegung im Wintersport zu achten ist und was z.B. die Unterschiede zwischen Training bei warmen und kalten Temperaturen sind. Das Webinar gibt auch Hobby-Sportlern konkrete Verpflegungsstrategien für verschiedene Trainingseinheiten an die Hand.
Anschließend stehen Euch Katharina und Robert für Eure Fragen Rede und Antwort.
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