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[Online-Training] Die perfekte Wettkampf-Verpflegung im Ausdauersport

Wie die optimale Ernährungsstrategie vor und während eines Wettkampfs aussieht

Unser Referent Robert Gorgos ist nicht nur absoluter Fachmann, wenn es um Sporternährungswissenschaft geht – er ist auch nach wie vor als Leistungssportler aktiv. Gleichzeitig betreut er als Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen. Und: Robert hat unsere Sportnahrungs-Produkte von Ministry of Nutrition entwickelt.

Besonders freuen wir uns auch auf unseren zweiten Gast, die Top-Ausdauersportlerin und Profi-Triathletin Laura Philipp. Sie gehört zur Weltspitze auf der Mittel- und Langdistanz und gewann in den letzten Jahren vierzehn 70.3 Rennen. Seit Kurzem teilt Laura ihr umfangreiches Wissen auch über die neu gegründete Trainingsplattform KICKASS SPORTS.

Datum & Uhrzeit:

Mittwoch, den 27.1.21, um 18.30 bis ca. 19.30 Uhr

Inhalte:

  • Der Stellenwert der perfekten Wettkampfverpflegung
  • Wie man seinen exakten KH-Verbrauch berechnet
  • Wie das richtige Frühstück / Abendessen vor dem Wettkampf aussieht
  • Welche Sportnahrung vor, während und nach dem Wettkampf wichtig ist
  • Welche Tipps & Tipps der Profis auch Hobby-Sportler umsetzen können
  • Fragerunde mit den Teilnehmern
  • Und vieles mehr…

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