[Online-Training] Die perfekte Wettkampf-Verpflegung im Ausdauersport
Wie die optimale Ernährungsstrategie vor und während eines Wettkampfs aussieht
Unser Referent Robert Gorgos ist nicht nur absoluter Fachmann, wenn es um Sporternährungswissenschaft geht – er ist auch nach wie vor als Leistungssportler aktiv. Gleichzeitig betreut er als Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen. Und: Robert hat unsere Sportnahrungs-Produkte von Ministry of Nutrition entwickelt.
Besonders freuen wir uns auch auf unseren zweiten Gast, die Top-Ausdauersportlerin und Profi-Triathletin Laura Philipp. Sie gehört zur Weltspitze auf der Mittel- und Langdistanz und gewann in den letzten Jahren vierzehn 70.3 Rennen. Seit Kurzem teilt Laura ihr umfangreiches Wissen auch über die neu gegründete Trainingsplattform KICKASS SPORTS.
Datum & Uhrzeit:
Mittwoch, den 27.1.21, um 18.30 bis ca. 19.30 Uhr
Inhalte:
- Der Stellenwert der perfekten Wettkampfverpflegung
- Wie man seinen exakten KH-Verbrauch berechnet
- Wie das richtige Frühstück / Abendessen vor dem Wettkampf aussieht
- Welche Sportnahrung vor, während und nach dem Wettkampf wichtig ist
- Welche Tipps & Tipps der Profis auch Hobby-Sportler umsetzen können
- Fragerunde mit den Teilnehmern
- Und vieles mehr…
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