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[Online-Training] Leistungsreserve Regeneration
Wie die optimale Erholung nach dem Training und Wettkampf aussieht
Unser Referent Robert Gorgos ist nicht nur absoluter Fachmann, wenn es um Sporternährungswissenschaft geht – er ist auch nach wie vor als Leistungssportler aktiv. Gleichzeitig betreut er als Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen. Und: Robert hat unsere Sportnahrungs-Produkte von Ministry of Nutrition entwickelt.
Besonders freuen wir uns auch auf unseren zweiten Gast, den Regenerationsexperten Dr. Lutz Graumann. Er beschäftigt sich bereits seit 1996 mit der menschlichen Leistungsfähigkeit. Durch seine verschiedene Tätigkeiten in Forschung und der Betreuung von SportlerInnen, konnte er die verschiedensten Perspektiven einnehmen und in seine Arbeit integrieren. Sein Buch zur Regeneration für mehr Leistung gilt heute als Standardwerk.
Datum & Uhrzeit:
Mittwoch, den 24.2.21, um 18.30 bis ca. 19.30 Uhr
Inhalte:
– Die optimale Regeneration nach dem Training und Wettkampf
– Welche Rolle dabei Kohlenhydrate und Aminosäuren spielen
– Die richtige Basisernährung und der Schlaf
– Fragerunde mit den Teilnehmern
– Und vieles mehr…
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