DIE OPTIMALE VERPFLEGUNG IM SKILANGLAUF

Der Ski-Langlauf ist die Königsdisziplin des Ausdauersports, fast jeder Muskel des Körpers wird für eine effiziente Bewegung auf zwei Skiern benötigt. Dadurch ergeben sich ein hoher Energieverbrauch und eine sehr hohe Sauerstoffaufnahme. Somit ist der Ski-Langlauf auch ein interessanter Trainingsimpuls für Radfahrer, Triathleten oder Läufer.

Katharina und unser Produktentwickler Robert (Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen) besprechen im Expertentalk unter anderem auf was bei der Verpflegung im Wintersport zu achten ist und was die Unterschiede zwischen Training bei warmen und kalten Temperaturen sind.

Das Webinar gibt auch Hobby-Sportlern konkrete Verpflegungsstrategien für verschiedenen Trainingseinheiten im Skilanglauf an die Hand.

LEISTUNGSSTEIGERUNG DURCH OPTIMIERTE SPORTERNÄHRUNG

Die beiden Spitzenathletinnen Laura Philipp (Triathlon Ironman Europameisterin 2021) und Lisa Brennauer (Olympiasiegerin / Welt- und Europameisterin 2021 im Radsport) zeigen auf welchen Stellenwert Ernährung in ihrem täglichen Training und beim Wettkampf hat. Sie erzählen auch, welchen großen Einfluß eine optimierte Sporternährung auf ihre aktuellen Erfolge hat. Begleitet werden diese beiden Praxiserfahrungen von unserem Produktentwickler Robert Gorgos. Robert wird, in gewohnt kurzweiliger Weise, über die aktuellsten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft berichten.

Auch Hobby-Athleten bekommen wertvolles Wissen und einfach umsetzbare Praxistipps, für die Erreichung ihrer ganz persönlichen sportlichen Ziele und einer höheren Fitness, an die Hand.

Anschließend stehen Euch unsere beiden Top-Athletinnen Laura Philipp und Lisa Brennauer, sowie unser Experte Robert Gorgosn wieder gerne für Eure Fragen Rede und Antwort.

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