Im Webinar erklärt dir Top-Wintersportler Johannes Rydzek, wie du sinnvoll & nachhaltig Gewicht verlierst – und trotzdem an Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit arbeitest.
Ernährung
GEWICHTSREDUKTION & ZIELORIENTIERTES TRAINING KOMBINIEREN
Im Webinar erklärt dir Top-Wintersportler Johannes Rydzek, wie du sinnvoll & nachhaltig Gewicht verlierst – und trotzdem an Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit arbeitest.
DIE OPTIMALE ERNÄHRUNG IM LAUFSPORT
Im Webinar erklärt dir Top-Läuferin Thea Heim, wie du effektiver trainierst und so mehr Power in deinen Wettkämpfen hast – praxisnah!
WENN DER KÖRPER ALARM SCHLÄGT
Speziell für Frauen: Warum Low Carb für Sportlerinnen so gefährlich sein kann – und wie du dich richtig ernährst!
VOM METABOLISCHEN PROFIL ZUM IDEALEN FUELING
Wie Top-Athleten mehr Leistung generieren und was du als (Hobby-)Sportler davon lernen kannst – mit Philipp Seipp und Robert Gorgos.
Webinar Test X
Wir besprechen mit Paul Voß, wie die optimale Verpflegung speziell bei Langstreckenwettkämpfen aussehen sollte.
DIE PERFEKTE VERPFLEGUNG BEI LANGSTRECKENRENNEN
Wir besprechen mit Paul Voß, wie die optimale Verpflegung speziell bei Langstreckenwettkämpfen aussehen sollte.
MIT DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG ZU WORLD-TOUR-RENNEN
Miguel Heidemann erzählt von seinen Erfahrungen auf dem Weg vom Nachwuchsfahrer zum Radprofi. Dabei erläutert der 24-Jährige, welche Rolle die Ernährung für ihn in seiner Entwicklung gespielt hat.
VOM UNDERDOG ZUM CAPE EPIC SIEGER 2022
Wir sprechen mit Georg Egger und Lukas Baum, wie sie u.a. durch eine optimale Sporternährung bei der Cape Epic 2022 triumphieren konnten. Die beiden verraten, wie ihre Wettkampfverpflegung bei Etappenrennen aussieht und wie sie ihre Regeneration optimal gestalten.
DIE OPTIMALE VERPFLEGUNG IM SKILANGLAUF
Der Ski-Langlauf ist die Königsdisziplin des Ausdauersports, fast jeder Muskel des Körpers wird für eine effiziente Bewegung auf zwei Skiern benötigt. Dadurch ergeben sich ein hoher Energieverbrauch und eine sehr hohe Sauerstoffaufnahme. Somit ist der Ski-Langlauf auch ein interessanter Trainingsimpuls für Radfahrer, Triathleten oder Läufer.
Katharina und unser Produktentwickler Robert (Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen) besprechen im Expertentalk unter anderem auf was bei der Verpflegung im Wintersport zu achten ist und was die Unterschiede zwischen Training bei warmen und kalten Temperaturen sind.
Das Webinar gibt auch Hobby-Sportlern konkrete Verpflegungsstrategien für verschiedenen Trainingseinheiten im Skilanglauf an die Hand.
