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[Online-Training] Wenn Training in die falsche Richtung läuft
Übertraining und seine Folgen
Unser Referent Robert Gorgos ist nicht nur absoluter Fachmann, wenn es um Sporternährungswissenschaft geht – er ist auch nach wie vor als Leistungssportler aktiv. Gleichzeitig betreut er als Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen. Und: Robert hat unsere Sportnahrungs-Produkte von Ministry of Nutrition entwickelt.
Besonders freuen wir uns auch auf unseren zweiten Gast, den Sportwissenschaftler Dr. Sebastian Zeller. Nach seinem Studium dozierte Sebastian viele Jahre an der Deutschen Sporthochschule Leistungsphysiologie, Triathlon und Trainingswissenschaft. Heute gibt der frühere Triathlet und Mitgründer von ProAthletes sein Wissen an Profiathleten weiter. Der Leidenschaft für die Lehre ist er jedoch treu geblieben: Über seine verschiedenen Wissensformate hat er sich den Ruf erarbeitet, wie kaum ein anderer komplexe Zusammenhänge aus der Sportwissenschaft einer breiten Öffentlichkeit verständlich machen zu können.
Datum & Uhrzeit:
Sonntag, den 30.05.21, um 18.30 bis ca. 19.30 Uhr
Inhalte:
Im Ausdauersport sind hohe Trainingsvolumina und gezielte Intensitäten mit angestrebten Anpassungen verbunden, um eine Leistungssteigerung zu erreichen. Dass ein „mehr“ oder „härter“ aber nicht immer die gewünschten Anpassungen ermöglicht und stattdessen gefährliche Folgen haben kann, zeigt sich vor allem dann, wenn es eigentlich schon zu spät ist: Im Übertraining.
Aber was ist Übertraining eigentlich, welche Abgrenzungen kann man zu gezielten Ermüdung formulieren und welcher Faktor spielt die Ernährung dabei? Diesen Fragestellungen nähern sich Dr. Sebastian Zeller und Robert Gorgos in unserem anstehenden Webinar. Und damit es erst gar nicht zu Erschöpfungen oder gar Verletzungen kommt, stellen wir Euch Methoden zur Früherkennung eines Übertrainings aus sportwissenschaftlicher Sicht vor.
Anschließend stehen Euch unsere Experten wieder für Eure Fragen Rede und Antwort.
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